Проектирование, строительство и обслуживание бассейнов, фонтанов, саун и хамамов. Химия, оборудование и аксессуары для бассейнов, бань и SPA.
ПН-ПТ с 8:00 до 17:00
 
  • Строительство плавательных бассейнов

  • Сервисное обслуживание плавательных бассейнов

  • Террасная доска от производителя со склада в Сочи

  • Интернет-магазин DPKS. Все для бассейнов.

  • Таблетированная соль со склада в Сочи

 

Главная страница
О компании DPKS
Каталог товаров
Обслуживание бассейнов
Строительство бассейнов
Техническая литература
Рассчитать бассейн
Контакты и схема проезда
 
Закажите обратный звонок прямо сейчас!
 
рассчитать стоимость строительства бассейна
рассчитать стоимость террасной оски с монтажом и доставкой
 

Как стать лучшим в волейболе?

Она экологически чистая!

Чтобы стать великим волейболистом, нужно быть сильным, энергичным, способным изящно справиться с мячом. Такой спектр требований подразумевает уникальный режим обучения. Существует много взглядов на то, как наилучшим образом достичь этой цели. Большинство тренеров и экспертов сходятся в одном: важно пройти курс обучения, который включает в себя множество упражнений на развитие этих навыков. Для подготовки к предстоящему сезону соревновательного волейбола необходимы разнообразные режимы силовой тренировки, выносливости и совершенствования техники, весь необходимый инвентарь для этого можно купить зайдя в волейбольный интернет-магазин.

Спортсмены, которые хотят улучшить свою игру, проводят много времени, отрабатывая подачу и прием мяча. Это основные принципы игры, и, если вы не сможете точно и эффективно использовать сильные атаки, вы, вероятно, не сможете оказать большую поддержку своей команде. Очень важно овладеть этими элементами волейбола, прежде чем начинать фокусироваться на других, менее важных аспектах работы.

После того, как вы твердо усвоите ключевые моменты игры, можно перейти к тому, чтобы улучшить собственные показатели быстроты.

Наличие хорошей реакции не окажется очень полезным, если вы не сможете вовремя добраться до мяча! Важно тренировать как нижнюю, так и верхнюю часть тела. Для того, чтобы принимать и подавать мяч, вам понадобятся сильные руки и плечи, поэтому подъем веса для укрепления бицепса и других мышц верхней части тела является ключевой частью любого тренировочного режима в волейболе. Тренировка нижней части тела, в частности икр и ягодиц, поможет увеличить высоту прыжка. Сильные ноги - это электростанция, которая подпитывает хорошего члена команды волейбола. Игрок, который не жалеет времени и сил для улучшения собственного тела во всех аспектах, всегда будет иметь значительное преимущество перед конкурентом, сосредоточенным исключительно на одном направлении.

После того, как ваши силовые навыки достигнут должного уровня, можно сосредоточиться на ловкости. В волейболе очень важно умение быстро перемещаться, избегая столкновений с другими игроками. Необходимо тренировать свои рефлексы.

Большинство травм случаются, когда игроки врезаются друг в друга во время бега, прыжков или ныряния для мяча. Если вы сможете научиться мгновенно реагировать на движения других игроков, вы сможете защитить себя и своих товарищей по команде от такого рода распространенных и часто болезненных неудач.


 
 
             
 
 
Строительство бассейнов в Сочи. Группа компаний DPKS (ТМ), 2003-2015 год